Програма курсу Самостійність для віку 11-12 років

Назва заняття Короткий опис Формат заняття
1 Суперсили характеру: гра, де кожен знаходить свою В командній грі дитина відкриває свої сильні сторони й бачить, чим вона крута. Розкриває: впевненість і опору на власні сильні сторони Гра-драйв
2 Мій щит впевненості: що про мене кажуть мої вчинки Дитина збирає особисту карту сильних сторін на реальних прикладах із життя. Розкриває: стійку самооцінку, що спирається на факти Майстерня
3 Коли всі сміються, а ти ні: як лишатися собою Програємо сценки тиску однолітків і тренуємо лишатися собою. Розкриває: вміння не зраджувати себе під тиском групи Рольова симуляція
4 Помилився — і що тепер: історія, де провал став стартом Розбираємо історію людини, для якої помилка стала поштовхом. Розкриває: спокійне ставлення до помилок і право пробувати знову Історія
5 Я серед своїх: чим я корисний команді Спільне завдання, де кожен вкладає свою сильну сторону. Розкриває: відчуття власної цінності в групі Командний квест
6 Тиждень маленьких перемог: впевненість, яку видно Запускаємо тижневий експеримент дрібних перемог. Розкриває: звичку помічати власний прогрес Лабораторія челенджу
7 Емоції під мікроскопом: гра на впізнавання Швидка інтерактивна гра, де вчимося миттєво називати емоції. Розкриває: вміння розпізнавати й називати свої емоції Гра-драйв
8 Мій емоційний градусник: як зрозуміти, що закипає Дитина робить особистий градусник сигналів тіла й емоцій. Розкриває: ранню саморегуляцію — помітити внутрішню емоційну напругу до зриву Майстерня
9 Стоп-кнопка: як не зірватися, коли дратує На сценках тренуємо паузу між емоцією і реакцією. Розкриває: самоконтроль і вміння не зриватися в конфлікті Рольова симуляція
10 Коли страшно: історія про те, як приручити тривогу Розбираємо історію про страх і прості способи з ним впоратися. Розкриває: навички заспокоєння в тривожних ситуаціях Історія
11 Що я роблю, коли злюся: власний набір технік Тестуємо техніки заспокоєння й кожен зберігає свої робочі. Розкриває: персональний набір способів впоратися зі злістю Лабораторія челенджу
12 Емоційний детектив: читаємо настрій інших Командою розгадуємо емоції за ситуаціями й мімікою. Розкриває: емпатію і розуміння емоцій інших людей Командний квест
13 Свій серед своїх: квест на справжню дружбу Командна гра про те, що робить дружбу справжньою. Розкриває: розуміння, на чому тримається дружба Командний квест
14 Як сказати “ні” і не втратити друга Тренуємо ввічливу, але чітку відмову на сценках. Розкриває: вміння відстоювати межі, не руйнуючи відносини Рольова симуляція
15 Посварились — помирились: гра про вихід зі сварки Інтерактив про кроки примирення після конфлікту. Розкриває: навички мирно виходити з конфлікту Гра-драйв
16 Коли друга кривдять: історія про те, як підтримати Розбираємо, як бути поруч, коли другові погано. Розкриває: вміння підтримати друга у складній ситуації Історія
17 Як заходити в нову компанію без страху Дитина збирає особисті фрази й кроки для знайомства. Розкриває: впевненість у знайомстві з новими людьми Майстерня
18 Коли тебе ігнорують: що сказати й що зробити Програємо ситуації виключення з комунікацій й способи реагувати. Розкриває: стійкість у ситуаціях, коли тебе ігнорують Рольова симуляція
19 Гонка з прокрастинацією: гра проти “потім” Азартна гра про те, як обігнати власне “зроблю потім”. Розкриває: вміння починати справи без відкладання Гра-драйв
20 Сам сідає за уроки: старт без боротьби Пробуємо правило одного кроку, кожен забирає свій спосіб. Розкриває: самостійний початок справ без нагадувань Лабораторія челенджу
21 Мій план дня, який реально працює Дитина будує простий особистий план під свій день. Розкриває: навичку планувати час самостійно Майстерня
22 Тригери відволікання: хто кого Розігруємо ситуації відволікання й способи втриматись. Розкриває: концентрацію й опір відволіканням Рольова симуляція
23 Велика справа по шматочках: історія одного проєкту На прикладі розбираємо, як ділити велике завдання на кроки. Розкриває: вміння доводити велику справу до кінця Історія
24 Команда на дедлайні: встигнути разом Спільне завдання з часом на виконання. Розкриває: вміння організуватись і розподілити справи Командний квест
25 Квест рішень: кожен вибір змінює гру Командна гра, де рішення ведуть до наслідків. Розкриває: розуміння зв’язку “вибір — наслідки” Командний квест
26 Важкий вибір: як вирішувати, коли складно Розбираємо дилеми й тренуємо зважені рішення. Розкриває: навичку приймати рішення обдумано Рольова симуляція
27 Мої “за і проти”: інструмент для будь-якого вибору Дитина створює особисту схему зважування рішень. Розкриває: вміння самостійно зважувати варіанти Майстерня
28 Хто відповідає: гра про “це не я” Інтерактив про відповідальність і відмовки. Розкриває: готовність брати відповідальність за свої дії Гра-драйв
29 Пообіцяв — зробив: історія про слово, яке тримають Розбираємо, чому важливо тримати обіцянки. Розкриває: надійність і відповідальність за обіцяне Історія
30 Моя зона відповідальності: експеримент тижня Дитина бере одну справу під повну відповідальність. Розкриває: самостійність у щоденних обов’язках Лабораторія челенджу
31 Гра в гроші: куди зникають кишенькові Інтерактивна гра-симулятор витрат і вибору. Розкриває: розуміння, куди йдуть гроші Гра-драйв
32 Хочу і треба: мій перший план витрат Дитина складає простий особистий план кишенькових грошей. Розкриває: вміння планувати свої гроші Майстерня
33 Назбирав на мрію: історія про ціль і терпіння Розбираємо, як накопичити на бажане крок за кроком. Розкриває: навичку відкладати й досягати цілі Історія
34 Реклама хоче твої гроші: як не повестися Розпізнаємо рекламні гачки на прикладах. Розкриває: критичне ставлення до реклами й покупок Рольова симуляція
35 Магазин навпаки: квест розумного покупця Командою проходимо ситуації покупок і пасток Розкриває: вміння робити обдумані покупки Командний квест
36 Тиждень розумних витрат: експеримент із кишеньковими Дитина веде свої витрати тиждень і робить висновок. Розкриває: звичку усвідомлено поводитися з грошима Лабораторія челенджу
37 Онлайн-пастки: гра, де ти на крок попереду Інтерактив на розпізнавання небезпек у мережі. Розкриває: пильність до загроз в інтернеті Гра-драйв
38 Пише незнайомець: що відповісти й кому розповісти Програємо небезпечні діалоги онлайн і безпечні відповіді. Розкриває: безпечну поведінку у спілкуванні з незнайомцями Рольова симуляція
39 Мої кордони: що про мене не можна знати чужим людям Дитина визначає, якою інформацією не можна ділитись. Розкриває: захист особистих даних і приватності Майстерня
40 Коли щось не так: історія про право сказати “стоп” Делікатно розбираємо ситуації дискомфорту й право відмовитись. Розкриває: вміння відчути межу й сказати “стоп” Історія
41 Місто без страху: квест про безпеку наживо Командою вирішуємо ситуації безпеки на вулиці. Розкриває: впевнену й безпечну поведінку поза домом Командний квест
42 Цькування в чаті: як діяти й до кого йти Розбираємо кібербулінг і кроки реагування. Розкриває: вміння захистити себе при цькуванні онлайн Рольова симуляція
43 Заряд команди: квест про внутрішню енергію Командна гра про те, що дає й забирає сили. Розкриває: розуміння власних джерел енергії Командний квест
44 Моя кнопка мотивації: як себе запустити Дитина збирає особисті способи знайти мотивацію. Розкриває: вміння мотивувати себе самостійно Майстерня
45 Бій із “не хочу”: гра про подолання ліні Інтерактив про те, як зрушити з місця, коли нема настрою. Розкриває: вміння діяти навіть без натхнення Гра-драйв
46 Коли все валиться: як підтримати себе Тренуємо підтримку себе у невдачах. Розкриває: самопідтримку у складні моменти Рольова симуляція
47 Не здався: історія про другу спробу Розбираємо історію про наполегливість після поразки. Розкриває: стійкість і готовність пробувати знову Історія
48 Мій заряд на тиждень: де брати сили Дитина тестує звички, що дають сили. Розкриває: турботу про власну енергію і настрій Лабораторія челенджу