Який звʼязок між самостійністю дитини та її здоровʼям, успішністю та щастям? Починаємо цикл статей “Самостійність” як прагнення знайти шлях до їхньої мотивації в сучасних умовах.
Після дослідження стресу та мотивації ми зрозуміли важливість усвідомлення необхідності самоконтролю. Наша мета – допомогти дітям знизити негативний вплив стресу на їх ефективність та психічне здоров’я. Ми ставимо перед собою завдання спрямувати дітей на здоровий рівень мотивації, що знаходиться між перфекціонізмом і бажанням швидко повернутися до розваг. Виявивши, що невміння контролювати ситуацію викликає стрес, а самостійна робота є ключем до розвитку мотивації, ми відчули, що натрапили на дуже важливе відкриття. Наше переконання в цьому підсилилося, коли ми дещо поглибилися у вивченні цього питання і зрозуміли, що здорове почуття контролю пов’язане практично з усім, що ми прагнемо для власних дітей – фізичним і психічним здоров’ям, успіхами в навчанні та загальним щастям. Ми будемо щоденно обговорювати цю тему, щоб розкрити її та полегшити життя як дітям, так і їхнім батькам та дорослим.
Якщо діти не володіють почуттям контролю над своїм життям, вони можуть відчувати безпорадність, пригніченість і нерідко стають пасивними або відчувають відчуття приреченості. Коли їм не дається можливість здійснити свідомий вибір, зростає ризик виникнення тривоги, проблем з концентрацією, депресії, нападів гніву, самопошкодження або неконтрольованого вживання ліків. Навіть при наявності значних ресурсів та можливостей, які надають батьки, діти часто не можуть досягти успіху. Недостатнє відчуття контролю над власним життям призводить до внутрішнього сум’яття, незалежно від фінансового статусу родини.
Кращі результати ми досягаємо, коли відчуваємо, що маємо вплив на світ навколо нас. Згідно з дослідженнями, мешканці будинків для людей похилого віку, яким пояснили і продемонстрували, що вони самі відповідальні за своє життя, живуть довше, ніж ті, хто покладається на персонал. Так і дитина, яка самостійно вирішує, як робити домашні завдання, готуватися до випускних іспитів, відчувається щасливіше, має менше стресу і загалом краще справляється з життєвими ситуаціями.
Ми виходимо з того, що діти – розумні люди, які мають бажання, щоб їхнє життя було щасливим, і вони здатні самі зрозуміти, як досягти цього за певних умов. Ваші діти знають, коли потрібно вставати вранці і як правильно одягатись. Вони розуміють важливість виконання домашніх завдань. Навіть якщо вони не виражають цього, вони відчувають тиск, і якщо їхні справи й так погані, ваші дорікання лише посилюють їхній внутрішній опір. Тому для того, щоб дитина могла самостійно розвиватися, важливо надати їй достатню свободу і виявити повагу до неї. Хоча, якби ми могли повністю контролювати дітей і змусити їх стати такими, якими ми бажаємо, то, можливо, ми відчували б менше стресу. Проте в такому випадку наші діти б не мали можливості вчитися самоконтролю, оскільки б вони лише знали, що таке батьківський контроль, але не дізнавалися б, що таке самоконтроль.
Тепер ми будемо говорити про те, що варто сприймати себе як порадника для своєї дитини, а не як її керівника чи наглядача. Ми спробуємо переконати вас, що важливо якомога частіше говорити дитині “Це тобі вирішувати”.
Разом ми побачимо, як підліткова бунтівничість уступить місце здатності ухвалювати розумні рішення. Ми побачимо покращення в оцінках та результатах тестів. Ми побачимо, як діти, які відчували розгубленість і пригніченість, стають успішними та щасливими, та знову зближуються зі своїми батьками, навіть якщо цього від них вже ніхто й не очікував. Передати своїм дітям здорове почуття самостійності та водночас розвинути його в собі – це цілком досяжно. Це навіть простіше, ніж ви думаєте. І ми крок за кроком покажемо вам, як це зробити.
