Как общаться со своим подростком

Невозможно защитить своих детей от всех возможных существующих сегодня опасностей, избавив от эмоциональных потрясений подросткового возраста или спрятать от поп-культуры, которая бомбардирует их нездоровыми идеями. Но если вы сможете создать дома психологический климат, который позволит детям свободно высказывать свои чувства, появится шанс, что они будут вести себя более открыто и будут прислушиваться к вашим чувствам и вашей «взрослой» точке зрения. Они смогут легче переносить ограничения, которые вы установили. Как результат, увеличится вероятность того, что ваши жизненные ценности послужат им защитой.

 

В форме комиксов мы изложили основные принципы и навыки, которые могут быть полезными для наших детей в те моменты, когда им плохо или когда у них что-то произошло. В любом случае вы заметите разительный контраст между теми словами, которые только добавляют им страданий, и теми, которые смогут преодолеть свои трудности. Конечно, нет никаких гарантий, что наши слова, изображенные на картинке, дадут позитивные результаты, но, по крайней мере, они не принесут еще большего вреда.

 

Вместо того, чтобы отмахиваться от чувств:

Мама не хочет, чтобы Эбби было плохо. Но, отмахиваясь от болезненных чувств дочери, она только усиливает ее горе.

 

Идентифицируйте мысли и чувства.

Маме не под силу полностью избавить Эбби от боли, но, выразив свои чувства словах, она помогает дочери справиться с реальностью и набраться смелости двигаться дальше по жизни.

 

Вместо того, чтобы игнорировать чувства:

Мама действует из лучших побуждений. Она хочет, чтобы сын хорошо учился. Но, критикуя его поведение, игнорируя его беспокойство и указывая ему, что надо делать, она мешает сыну самому решить, что следует предпринять.

 

Реагируйте на чувства словами или междометиями (Неужели!… Ммм… Понятно…).

Даже минимально сочувственные отклики со стороны мамы помогают сыну почувствовать себя понятым и дают ему свободу сосредоточиться на том, что надо сделать.

 

Вместо логичных объяснений:

Отвечая на неразумную просьбу своей дочери разумными доводами, отец только усугубляет ее обиду.

 

Предложите в виде фантазии то, чего не можете дать в реальности.

Давая дочери желаемое в фантазиях, отец помогает ей принять реальность такой, какая она есть.

 

Вместо того, чтобы действовать вопреки здравому смыслу:

Чтобы доставить радость сыну и избежать противостояния, мама игнорирует правильное, с ее точки зрения, решение и идет по пути наименьшего сопротивления.

 

Посочувствуйте, одновременно с этим корректируя неприемлемое поведение.

Относясь с сочувствием к бедам сына, мама помогает ему согласиться с устанавливаемыми ею жесткими рамками.

 

У вас всегда будет возможность донести до детей то, что вы хотите им сказать. Но у вас появится больше шансов, что они вас услышат, если вы сами дадите детям понять, что прислушиваетесь к ним. Но даже в этом случае нельзя давать никаких гарантий. Они могут обвинить вас в непонимании, сказать, что вы предъявляете им необоснованные или застарелые требования. Но не спешите делать преждевременные выводы. Несмотря на непринятие и протесты, ваши подростки хотят знать вашу точную позицию по всем вопросам. Ваши жизненные ценности и убеждения играют критически важную роль в определении того, какие решения они будут принимать на протяжении своей жизни.

 

По мотивам книги «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили», За мотивами книги «Як розмовляти, щоб підлітки слухали, так як слухати, щоб підлітки розмовляли», А.Фабер, Э.Мазлиш.

 

Еще больше полезного дважды в неделю на нашем telegram канале

Поделиться